ミスが、そのまま失点になる場所で サッカーのゴールキーパーというポジションはミスがそのまま失点に直結します。 たった一つのプレーが勝敗を分けてしまう。 選手は常にそのプレッシャーと闘いながら、ピッチに立ち続けています。 あなたのお子さんは今、どんなプレーをピッチで表現していますか。 ・ミスに怯えて反応が鈍く、動きが遅い ・失点したくない一心で消極的なプレーになってしまう ・本来の力を出せず、のびのびプレーできていない もし思い当たることがあるなら、それはお子さんの能力の問題ではありません。 心の状態が体の動きにブレーキをかけている。 ただ、それだけのことなんです。 今日はその仕組みとどう接して立て直していけばいいのかを伝えられたらなと思います。 「メンタルが弱い」の正体 少しだけ、私自身の話をさせてください。 私は現役時代、何度も言われてきました。 「お前はメンタルが弱い！」 たくさん練習してきたはずなのに、試合になると自信がなくなってしまう。 一度ミスをすると、さらに失敗を重ねてしまう。 原因も分からないし、相談できる相手もいませんでした。..

もっと上手くなりたい、その気持ちが出発点 もっと上手くなりたいスタメンを取りたいライバルと差をつけたい サッカーでトップを目指している選手なら、一度はこう思ったことがありますよね。 その気持ちは、何よりも大切なエネルギー。 でも、ここで一つ知っておいてほしいことがあります。 同じように「上手くなりたい」と思っている選手はたくさんいる。 それなのに、実際に差がついていくのはなぜなのか。 才能でしょうか。 練習量でしょうか。 もちろんそれもあります。 でも、私がこれまで多くの選手を見てきて感じるのは、競技との向き合い方そのものに差が出ているということ。 今日はその向き合い方を変える3つのシンプルな習慣を伝えます。 なぜ「がんばる」だけでは差がつかないのか たくさん練習しているのに伸び悩む。 そういう選手は決して珍しくありません。 理由の一つは、ゴールが曖昧なまま走り続けているからです。 スポーツ心理学には、目標設定理論（人は具体的で少し高い目標を持ったときに、もっとも力を発揮しやすいという考え方）というものがあります。 ただ「がんばる」だけだと、脳は

試合前、わくわくできなかった サッカーの試合の前って、本来ならやってやるぞ、楽しみだ、そんな気持ちになるものなのかもしれません。 でも、選手だった頃の私はそうじゃなかった。 試合当日も、試合の前後も、いつも不安でいっぱい。 自分はまたミスするんじゃないか。 ちゃんとプレーできるんだろうか。 頭の中はそんな声でずっと埋め尽くされていました。 そして実際、一度ミスをすると同じようなミスをどんどん繰り返してしまう。 完全な負のループ。あれは本当にしんどい体験！ このブログにたどり着いてくださった方の中にも、あの頃の私と同じような気持ちで戦っている選手やその姿を隣で見守っている保護者の方がいるんじゃないかと思います。 今日は、そんな選手だった私がなぜスポーツメンタルコーチという道を選ぶことになったのか、その原点をお話しさせてください。 ゴールキーパーコーチとして見えた、選手たちの悩み 大学を卒業してから、私は高校サッカーのゴールキーパーコーチとして活動を始めました。 技術や戦術を伝える。ハイボールの処理、シュートストップ、ポジショニング。...

このたび、スポーツメンタルコーチングサービスの公式サイトを公開いたしました。 本サイトでは、サービスのご案内などを発信し、皆さまにより身近に感じていただけるよう内容を充実させてまいります。 今後ともご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。